美容
更新日：2015.11.27
なんだか顔色が…？肌のめぐりを良くする「プチ温活」の方法をご紹介！
美容お役立ちコラム【なんだか顔色が…？肌のめぐりを良くする「プチ温活」の方法をご紹介！】ナチュラルサイエンスのfor Mama & Kids Smileでは、ベビーやキッズ・マタニティ・美容や健康に関する役立つコラムを皆さまにお届けしています。
なんだか顔色が…？肌のめぐりを良くする「プチ温活」の方法をご紹介！
2015年11月10日発行のナチュラルサイエンスの季刊誌「ナチュラルメッセプラス」はもうお読みいただけましたか？今回は、その中から「プチ温活」の方法をご紹介します♪体を温めると、めぐりが良くなり肌はイキイキしてきます。ぜひ、試してみてくださいね。
朝の5分間「手浴」で全身ポカポカ＆血色も◎
朝、顔色がパッとしないときは手浴がオススメです。大きめの洗面器に42℃くらいのお湯をはり、肘まで入れると5分で全身ポカポカに♪顔を湯気に近づけるとさらに温まって一石二鳥です。
デコルテの「ツボ押し」でめぐりが良くなり疲れも解消！
デコルテのツボ押しで、血液やリンパの流れをスムーズにします。肩コリや顔のくすみ、むくみの解消に◎。体もあたたまり、快眠にもつながります。
1.首からデコルテにかけてクリームを塗り、上から下に向かってやさしくさすります。
2.仕上げに、肩のほぼ中央の筋肉が最も盛り上がった部分「肩井（けんせい）」をプッシュ。
クレンジング後の蒸しタオルで汚れもくすみもスッキリ♪
水で湿らせて軽く絞ったタオルを1分ほど電子レンジで温めます。そのタオルを広げてクレンジング後の顔に30秒ほど乗せて。その後に洗顔→保湿ケアと続けましょう。スチーム効果で毛穴の汚れもスッキリし、その後の化粧水の浸透もグンとよくなります。（※蒸しタオルは熱くなりすぎないようご注意ください）
クリームの後はラップパックでぐんぐん美肌成分をチャージ！
ケアの最後にクリームを塗った後は、肌の表面にクリームが少し残っている状態でラップパックを。保温効果でクリームの美肌成分がしっかり浸透します。（※呼吸が苦しくならないようご注意ください）
ぜひ試してみてくださいね♪
