後悔しないために…妊婦さんのボディケア「春の4大ポイント」

厳しい冬がようやく終わりを告げ、春はもうすぐ。でも、妊婦さんは引き続きしっかりボディケアを続けることが大切です。ここで気を抜くと、妊娠線やバストまわりの肌荒れなどのトラブルを起こしてしまうかも！ 春のボディケアのポイントを抑えて、トラブル知らずの肌をキープしましょう。

【妊娠線ケア】冬に引き続き、肌のうるおい&弾力キープがカギ！

実は、3月は冬場並みに空気が乾燥していることをご存知ですか？ 空気の乾燥は、肌の乾燥を招きます。そして肌の乾燥は、妊娠線の原因になります。暖かくなってきても気を抜かず、ボディの保湿を心がけましょう。

妊娠線を予防するには、肌にたっぷりのうるおいを与えてあげることと、短期間で急激に大きくなるおなかに対応できるように、肌に「弾力」を与えておくことが大切です。一般的な保湿クリームでは、乾燥しやすい妊婦さんの肌をうるおすだけの保湿力がなかったり、弾力まではケアできないことも。「せっかく毎日ケアしたのに…」と後悔しないために、妊娠ボディ専用のクリームを使いましょう。

＞「妊娠線っていったい何！？」妊娠線についての詳細はこちら

【おっぱいまわりの肌トラブル】 汗トラブルに注意！ 専用アイテムでケアを

妊娠中から大きくサイズアップするバスト。サイズの変化は妊娠初期から始まり、出産までに約2サイズもアップすると言われています。胸が大きくなると、谷間やバストの下側などで、肌と肌が密着した状態が続きます。

妊娠すると暑がり＆汗っかきになるため、肌が密着した部分にあせもができたり、かゆみやかぶれを引き起こしがち。肌トラブル予防には、しっかり保湿して肌のバリア機能（刺激から体を守る機能）を補うことが大切です。

おすすめは、バスト専用乳液「ビーアップホワイト」。コレ1本でバストまわりの乾燥対策、カタチ崩れ、乳頭の黒ずみ対策ができる優秀アイテムです！卒乳後のおっぱいのカタチ崩れを防ぐには、妊娠中からのバストケアが不可欠。汗トラブルも予防できる乳液で、早速今日からケアをはじめましょう。

【汗トラブル対策】 衣服とこまめなケアで、汗トラブルを予防

汗トラブルが起こるのは、おっぱいまわりだけではありません。汗っかきの妊婦さんは、背中やおなか、関節の内側などにもあせもができることも。汗をかいたら濡らしたタオルでやさしく拭いたりシャワーを浴びるなどして、汗を肌に放置しないようにしましょう。

また、春先はまだまだ風も冷たいのに建物の中は暑いくらいだったりと、服装にも迷いますよね。この時期は、厚手の服を1枚着るのではなく、薄手の衣服を重ねるようにしましょう。そうすれば、お出かけ先でもすぐに脱ぎ着で調整ができます。

【紫外線対策】シミのできやすい妊娠中…今からしっかりUVケアを

妊娠すると、体のホルモンのバランスが変化。妊娠期に増えるホルモンの影響により、妊婦さんの肌は、メラニンを作り出す「メラノサイト」の働きが活発になります。つまり、いつも以上にシミやそばかすなどができやすい状態ということ！ この春は、特に気をつけてUVケアをしましょう。

おわりに

今回は、春に気をつけるべき、妊婦さんのボディケアの4大ポイントをご紹介しました。冬場は頑張っていても、春になった途端にボディケアを怠るもは多いはず。お子さんが生まれてから「あのときしっかりケアしていれば…」なんて後悔しないよう、しっかり春もケアを行いましょう。